Овсяная крупа — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 11.18 г | 16 % |
| Жиров | 5.75 г | 7 % |
| Углеводов | 57.50 г | 21 % |
| Калорийность | 315.51 ккал (1320 кДж) | 15 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит слишком много углеводов при повышенной калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Овсяное печенье, 256 ккал
- каша овсяная, 93 ккал
- овсянка на кефире, 150 ккал
- Овсяноблин с овощами, 144 ккал
- Овсяно-белковое печенье, 124 ккал
- ОВСЯНОБЛИН, 163 ккал
- Овсяное печенье (диетическое) (1 шт-58 ккал), 203 ккал
- Овсянка Дэлюкс )), 64 ккал
- каша овсяная на воде, 92 ккал
- Каша из овсяной крупы в мультиварке, 72 ккал
- блинчики для МАССЫ, 254 ккал
- Овсяноблин с арахисовой пастой, 290 ккал
Мобильное приложение
Скачать »

Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
